2022年「彈力減脂動滋動」活動

資訊來源 / 高雄、鳳山院區員工健康促進

肌肉不只讓身材線條好看，還是抗老化、促進新陳代謝和健康走跳人生的關鍵！2022年員工健康促進規畫「彈力減脂動滋動」活動，透過居家簡易彈力帶訓練讓您遠離身體虛弱，找回健康!請依個人年齡及身體狀況，手機掃描運動QR code ，防疫期間居家運動作伙來!

青春彈力帶肌力up訓練篇

銀髮族肌少症居家彈力帶阻力訓練